抑郁SDS、焦虑SAS自查表

【抑郁（SDS）自查表】

注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况，选择最适合您的答案，并记录分值。

(1.没有或很少时间 2.小部分时间 3.相当多时间 4.绝大部分或全部时间)

1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉                                  1     2     3     4
2.我觉得一天之中早晨最好                                     4     3     2     1
3.我一阵阵哭出来或觉得想哭                                  1     2     3     4
4.我晚上睡眠不好                                                  1     2     3     4
5.我吃得跟平常一样多                                            4     3     2     1
6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快               4     3     2     1
7.我发觉我的体重下降                                            1     2     3     4
8.我有便秘的苦恼                                                  1     2     3     4
9.我心跳比平时快                                                  1     2     3     4
10.我无缘无故地感到疲乏                                       1     2     3     4
11.我的头脑跟平常一样清楚                                    4     3     2     1
12.我觉得经常做的事情并没有困难                          4     3     2     1
13.我觉得不安而平静不下来                                    1     2     3     4
14.我对将来抱有希望                                              4     3     2     1
15.我比平常容易生气激动                                       1     2     3     4
16.我觉得作出决定是容易的                                    4     3     2     1
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我                 4     3     2     1
18.我的生活过得很有意思                                        4     3     2     1
19.我认为如果我死了别人会生活得好些                     1     2     3     4
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣    4     3     2     1

【焦虑（SAS）自查表】

注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际感觉，选择最适合您的答案，并记录分值。

(1.没有或很少时间 2.小部分时间 3.相当多时间 4.绝大部分或全部时间)

1.我觉得比平常容易紧张和着急 1 2 3 4
2.我无缘无故地感到害怕                                     1     2     3     4
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐                               1     2     3     4
4.我觉得我可能将要发疯                                      1     2     3     4
5.我觉得一切都好，也不会发生什么不幸 4     3     2     1
6.我手脚发抖打颤                                                1     2     3     4
7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼                          1     2     3     4
8.我感觉容易衰弱和疲乏                                       1     2     3     4
9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着 4     3     2     1
10.我觉得心跳得很快                                            1     2     3     4
11.我因为一阵阵头晕而苦恼                                   1     2     3     4
12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 1     2     3     4
13.我吸气呼气都感到很容易                                   4     3     2     1
14.我的手脚麻木和刺痛                                          1     2     3     4
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼 1     2     3     4
16.我常常要小便                                                   1     2     3     4
17.我的手脚常常是干燥温暖的                                4     3     2     1
18.我脸红发热                                                       1     2     3     4
19.我容易入睡并且一夜睡得很好                             4     3     2     1
20.我做恶梦                                                          1     2     3    4