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10-22
初次心理咨询的相关问题
第一次咨询会谈些什么？了解你的情况。咨询师会做一些简单的提问，引导你表达你想解决的问题、面临的困境、情绪的困扰等等，如果在这个过程中，当谈到任何让你觉得不适、或者不想谈的话题，你可以直接告诉你的咨询师你的感受和拒绝，比如“您谈到这里我感觉很不舒服，这次先不聊这个”、“我现在还不想谈这些”
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10-22
初次心理咨询的注意事项
初次进行心理咨询，你该做些什么样的准备呢？1.你要放轻松,初始的咨询，一般是以了解和评估你的情况为主，不论你当下的状态是怎么样的，都可以按照你当下自己的情况和方式去表达就好，你当下真实的表达是最重要的，包括你的担心、抵触、紧张、犹豫、抗拒、甚至是质疑等等，这些感受都是真实的，也都可以在咨询中被表达，可以和你的咨询师去进行讨论。
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10-22
怎么寻找“可靠”的心理咨询师？
许多人遇到了心理上的困惑，当找到一个心理咨询师咨询时，却发现不知道什么样的咨询师才是专业靠谱的。
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2021-10-22
心理咨询的进度是怎样的？
心理咨询是一个连续的过程，一般的心理问题或者简单的日常困惑可能通过一次咨询能够基本解决，但大部分的心理问题形成都不是一个短暂和简单的过程，所以用心理咨询解决一个存在了一定时期的问题时就会有一个咨询过程。
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2021-10-22
心理咨询的技术和流派
目前在现代心理学特别是心理咨询中广泛使用的是：精神分析、行为主义、人本主义以及认知心理学等相关技术，当然随着心理学的发展，后现代技术也被应用到咨询当中。
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2021-10-27
咨询中的“脱落”现象
一个持续的心理问题解决，要达到良好的效果，一般需要6~10次咨询，但在实际的工作当中，三次是一个咨询的坎。一般有60%的来访者只做1~2次咨询就脱落。如果已经进入到第二次咨询而后边脱落的，一般和和咨询的关系不大，是来访者的动机问题。
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2021-10-25
咨询结束后可以和咨询师成为朋友吗？
心理师在与某位寻求专业服务者结束心理咨询或治疗关系后，至少三年内不得与该寻求专业服务者或其家庭成员发生任何形式的性或亲密关系，包括当面和通过电子媒介进行的性或亲密的沟通与交往。在三年后如果发生此类关系，要仔细考察该关系的性质，确保此关系不存在任何剥削、控制和利用的可能性，同时要有明确可被查证的书面记录。
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2021-10-25
心理咨询关系的结束
咨询关系的结束，是心理咨询中一个具有多重意义的阶段性概念。按照咨询进程，有效的心理咨询大体可以分为确立咨询关系、发展与保持咨询关系、结束咨询关系这样三个阶段。有效的咨询关系对于来访者的好转是非常有意义的，但这样的关系也是让来访者潜意识更想维持的，所以能够很好的结束咨询关系对于来访者的人格成长具有特别重要的意义。
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2021-10-23
心理咨询的效果评估
心理咨询是否有效取决于来访者的努力配合和咨询师的咨询技巧和能力，那咨询结束后如何评估咨询效果。一般从这样四个方面来看咨询是否有效。
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