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  • 初次心理咨询的相关问题

    第一次咨询会谈些什么?了解你的情况。咨询师会做一些简单的提问,引导你表达你想解决的问题、面临的困境、情绪的困扰等等,如果在这个过程中,当谈到任何让你觉得不适、或者不想谈的话题,你可以直接告诉你的咨询师你的感受和拒绝,比如“您谈到这里我感觉很不舒服,这次先不聊这个”、“我现在还不想谈这些”

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  • 初次心理咨询的注意事项

    初次进行心理咨询,你该做些什么样的准备呢?1.你要放轻松,初始的咨询,一般是以了解和评估你的情况为主,不论你当下的状态是怎么样的,都可以按照你当下自己的情况和方式去表达就好,你当下真实的表达是最重要的,包括你的担心、抵触、紧张、犹豫、抗拒、甚至是质疑等等,这些感受都是真实的,也都可以在咨询中被表达,可以和你的咨询师去进行讨论。

    240 21-10-22
  • 怎么寻找“可靠”的心理咨询师?

    许多人遇到了心理上的困惑,当找到一个心理咨询师咨询时,却发现不知道什么样的咨询师才是专业靠谱的。

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