孩子青春期叛逆厌学，家长该怎么办？

青春期是孩子身心快速发展的阶段，叛逆和厌学是常见的表现。很多家长面对孩子青春期厌学，无从下手，今天达达从心理角度为大家提供一些详细的建议：

一、理解叛逆与厌学的心理原因：

1、寻求独立： 青春期孩子渴望摆脱父母控制，建立自我认同，叛逆是他们争取独立的表现。他们可能会挑战权威，质疑规则，甚至做出一些出格的行为来证明自己已经长大。

2、情绪波动： 荷尔蒙变化导致情绪不稳定，容易烦躁、易怒，影响学习兴趣。他们可能会因为一点小事就发脾气，或者情绪低落，对什么都提不起兴趣。

3、学业压力： 学习任务加重，竞争激烈，容易产生挫败感和厌学情绪。他们可能会觉得学习太难，自己再怎么努力也赶不上别人，从而对学习失去信心。

4、同伴影响： 同伴关系变得重要，孩子可能为了融入群体而忽视学习。他们可能会更在意朋友的看法，甚至为了和朋友保持一致而放弃自己的学习计划。

5、家庭因素： 家庭矛盾、父母期望过高或沟通不畅也会加剧叛逆和厌学。如果家庭氛围紧张，父母经常吵架，或者对孩子要求过高，都会让孩子感到压力很大，从而产生逆反心理。

二、 调整沟通方式

1、平等对话： 避免居高临下的说教，以朋友的身份倾听孩子的想法。试着站在孩子的角度思考问题，理解他们的感受。
表达理解： 认可孩子的情绪，例如“我知道学习压力很大”，“我理解你为什么会觉得烦”。让孩子感受到你理解他们，而不是一味地指责。

2、避免指责： 用“我信息”表达感受，如“我很担心你的学习”，而不是“你总是偷懒”。指责只会让孩子更加抗拒，而表达感受则更容易引起他们的共鸣。

3、积极关注： 多关注孩子的优点和进步，及时给予鼓励。不要只盯着孩子的缺点，要多发现他们的闪光点，并给予肯定和鼓励。

三、改善家庭氛围

1、创造轻松环境： 减少家庭冲突，营造温馨的氛围。尽量避免在孩子面前吵架，给孩子一个安全、稳定的家庭环境。

2、共同活动： 安排家庭活动，增进亲子关系。可以一起看电影、玩游戏、运动等等，在轻松愉快的氛围中增进感情。

3、以身作则： 父母保持积极的生活态度，成为孩子的榜样。孩子会模仿父母的行为，所以父母要以身作则，保持积极乐观的心态。

四、引导学习兴趣

发掘兴趣： 帮助孩子找到学习中的乐趣，例如将学习与兴趣结合。可以尝试不同的学习方法，找到孩子感兴趣的点。

设定目标： 制定切实可行的学习目标，让孩子体验成就感。目标要具体、可衡量、可实现，并且要和孩子一起制定。

寻求帮助： 如果孩子学习困难，可以考虑寻求老师或专业青少年心理咨询老师的帮助。不要害怕寻求帮助，专业人士可以给予孩子更专业的指导。

五、寻求专业支持

如果孩子的叛逆和厌学行为严重，已经影响到日常生活和学习，建议寻求专业青少年心理咨询师的帮助。他们可以帮助孩子分析问题根源，找到解决方法，并给予家长专业的指导。

其它建议建议：

保持耐心： 青春期的孩子情绪波动大，需要家长保持耐心，不要轻易放弃。

尊重孩子： 尊重孩子的隐私和选择，不要试图控制他们。

给予空间： 给孩子一定的空间，让他们有机会独立思考和做出决定。

保持沟通： 即使孩子不愿意沟通，也要保持沟通的渠道畅通，让他们知道你在乎他们。

切记青春期是孩子成长的关键阶段，家长需要耐心、理解和引导，帮助他们顺利度过这一时期。每个孩子都是独立的个体，需要根据具体情况采取不同的方法。相信通过家长的努力，孩子一定能够克服叛逆和厌学，健康成长。

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