家长请注意！孩子自伤是想表达这些情绪

在众多来访者中，有一部分孩子有自伤自残倾向。这些青少年无法表达自己的想法感受，急需要父母的爱和接纳，因此会选择用割伤、擦伤、烧伤的方式来伤害自己。如果无法找到宣泄的方法或者途经，自伤行为可能会升级。

许多自伤的青少年会压抑自己不好的情绪。他们认为自伤行为是发泄自己内心无法表达的愤怒、自我厌恶情绪的出口。实际他们是在用生理痛苦来减轻情感痛苦。在自伤行为当中，他们感觉麻木、空虚，自伤之后他们会感到平静和安宁。可悲的是，这种释放只是暂时的。伤口愈合的时候他们会把自己的情感封闭起来。没有恰当的干预和治疗，这些问题还会再次出现。

对于这类青少年，他们如果能够学会表达愤怒、羞耻、内疚或者其它更强烈的情绪，就可以重新获得持久的良性控制，从而摆脱自伤自残的行为。

在我国青少年抑郁障碍患者中存在自残行为发生率为67.50%，明显高出儿童自残行为的发生率10%～20%，其中女性抑郁障碍患者出现自残风险更高。

青少年自残行为会直接导致身体损毁，残障等恶劣后果，更为严重的是这种现象会在青少年间 “传染”影响，由个体影响群体 ，严重伤害青少年的身心健康。

据调查研究显示，人际关系危机、学业压力大、亲子关系紧张等问题更易引发青少年自残行为。

因为青少年的自尊心和“成人意识”，往往不会主动提出心理援助需求，当负面情绪积压到一定程度无法排解，容易选择以身体的痛感释放压力，缓解情绪，暂时忘记心灵的痛苦。

作为孩子家长，我们应该重视孩子心理问题，帮助孩子走出自伤自残行为的困扰。如果您的身边有这类孩子，建议咨询青少年心理咨询师，帮助他们尽早接收治疗，走出自残。