青少年情绪障碍家长该怎样疏导？

青少年情绪障碍令很多家长十分头疼！因为它不仅折磨孩子，还影响整个家庭和谐。那什么是情绪障碍？情绪障碍是以儿童和青少年以焦虑、恐惧和易于为主要临床表现的疾病。青少年情绪障碍最突出的特点就是只要很小的诱因，就能引发疾病，甚至造成严重损失。所以情绪障碍又被称之为轻度抑郁症。属于抑郁症的一种。

面对青少年情绪障碍家长该怎么疏导？

青少年情绪障碍是严重的心理问题，想要解决它首先必须了解青少年情绪障碍形成的原因。

情绪障碍多发生在青少年的青春期阶段，这个阶段他们经历着从生理到心里都有变化。从生理方面是脱童到少年的发展时期，生理方面悄悄的生长和发育，心里方面也在渐渐从懵懂到明白了人生的一点点的端倪，在心里有了一些自尊心。心里在不断的否定自己的过去，家长以前说的一些话如：大乖乖要听话；多穿点别感冒了等等，他已经不想听了，那些话都是骗人的。

随着年龄的增长，他开始羡慕成年人，或者以为自己已经是成年人了，有了自以为成熟了思想，有了自己尚未成熟的主意，这个时期就是叛逆期。他在告别童年的懵懂，蹒跚的走向成熟。

如何解决叛逆期的问题，以下6条消除孩子逆反心理的建议供大家参考：

1.首先要学会尊重

这里所说的尊重是从心理主观的尊重。对和错要客观事实，做对或做好了，要及时让孩子知道应该这样做，并且鼓励他坚持做下去。但表扬要客观可行，不要言过其实，尤其避免在众人面前做不切实际的夸奖。孩子做错或做坏了某件事，要提出适当的建议和批评，甚至严厉的批评，并采取惩戒措施，使他吸取教训，但批评也要客观公正。

2.培养孩子独立思考和解决问题的能力

当孩子遇到困难（学习、生活、社交等困难）时，家长不要包办，更不要骂他们为“笨蛋”。要认真的看一看，提示一下，帮一把，让他们感到自己有能力做好而努力去做，并从解决问题中得到满足，从而增强自信心。当孩子情绪不愉快时，家长要给予安慰、鼓励和指导。

3.培养孩子的自我意识

家长要让孩子当自己的参谋和助手，要有意识地与孩子一起商量家中的事情。这样做会使孩子觉得自己已经长大了，和大人一样拥有参与“家政”的权利，从而更加尊敬父母，并主动为家里做一些事。

4.给予一定的自由

对孩子的事情，只要他们到了该做的年龄，而且可以做的事，就放手让他去做，不要过分干涉或包办代替，特别是不要过于盘问孩子的电话、信件，一般也不要偷看孩子的日记。这样，才能在家长和孩子中间架起信任的桥梁，才能提高孩子的责任感和自信心，增长才干。

5.不要给孩子施加太大压力

家长在教育孩子时，切忌期望过高，更不能急于求成。有些父母不考虑孩子的实际情况，对孩子提出一些过严、过高的要求，因为这些要求超出了孩子的承受能力，会使孩子丧失信心，出现厌烦情绪，进而产生逆反心理。

6.对孩子适时正确引导

青少年都不喜欢别人对他的行为横加指责，因此家长的教育方法要讲求艺术性，“随风潜入夜，润物细无声”，可以在新年或生日时送孩子几本积极健康、可读性强的书，如《钢铁是怎样炼成的》《平凡的世界》等；也可给孩子讲一点自己年轻时的经历。
疏通人的心理最基础最重要的就是建立信任良好的关系。你说的话他能听进去，他说的话你能接纳。良好沟通技巧，尊重对方的态度，平等交流的权利。没有捷径，只有用心。

青春期孩子的心理疏导应该主要以非常顺从的态度，而不是用武力去镇压，这样只会让一个孩子觉得越来越疲惫，到了最后的时候，根本没有办法和自己的家长产生一些联系。我们在这个世界之中，无论做任何的事情的时候，都要明白，只有你将孩子的心中的那些事情放在心里，整个人才会生活的更快乐。

作为家长，疏通青春期孩子情绪障碍需要注意以下要点：

1.包容接纳青春期孩子的“神经过敏”。

在他们情绪化、叛逆、迷茫的时候，不要急于控制、教育、纠正，风暴、混乱总有过去的时候。包容接纳孩子，他们才会给大人后面沟通的机会，专业的话叫做：感到你接得住他，他才敢依靠你。

2.分担孩子的情绪体验。

随时观察孩子的情绪动态。发现孩子有情绪变化，及时找机会跟孩子沟通，聊聊发生了什么情绪有变化，他感受到了什么，他为什么有这些反应。像孩子的一个闺蜜或者哥们一样坐在他们的身边，多听少说，多谈感受少讲道理。

3.更多理解更多鼓励。

常做换位思考，站在孩子的角度思考他的处境；站在朋友的角度思考对待孩子的言行；秉持学术探讨的态度共同研究问题。及时表达对孩子的理解，及时肯定孩子的优点、进步。

作为青春期孩子的家长，实时关注孩子情绪，并适时改变自己对待他们的态度，在青少年心理疏导中非常重要。作为家长要学会尊重，适度放手，给予孩子一定自由。孩子成长的同时，也要不断的让自己成长，才能帮助孩子避免情绪障碍的发生。