一个持续的心理问题解决，要达到良好的效果，一般需要6~10次咨询，但在实际的工作当中，三次是一个咨询的坎。一般有60%的来访者只做1~2次咨询就脱落。如果已经进入到第二次咨询而后边脱落的，一般和和咨询的关系不大，是来访者的动机问题。

目前在现代心理学特别是心理咨询中广泛使用的是：精神分析、行为主义、人本主义以及认知心理学等相关技术，当然随着心理学的发展，后现代技术也被应用到咨询当中。

心理咨询是一个连续的过程，一般的心理问题或者简单的日常困惑可能通过一次咨询能够基本解决，但大部分的心理问题形成都不是一个短暂和简单的过程，所以用心理咨询解决一个存在了一定时期的问题时就会有一个咨询过程。